bacaan untuk redam amarah
Foto: Baptist News Global

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Kesehatan

Menjaga kesehatan bisa dilakukan  dengan berbagai cara. Mulai dari menjaga asupan makanan sampai melakukan kesehatan secara rutin. Semua dilakukan agar tubuh selalu sehat dan bugar. 

Kita pasti sudah tahu hal-hal yang bisa merusak kesehatan seperti polusi udara, rokok, makanan tinggi kolesterol, dll.

Namun, tanpa kita sadari, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang juga sering menjadi penyebab rusaknya kesehatan. Mencakup kesehatan tubuh dan mental. Sepuluh kebiasaan ini sebaiknya segera Anda hentikan. []

1. Terlalu lama duduk

Hasil gambar untuk man sit down
MillionTalks

2. Sering tidur terlalu larut malam

Gambar terkait
entrepreneur.com

3. Sering memendam amarah

Gambar terkait
starmometer.com

4. Menganggap diri sendiri ‘bodoh’

Gambar terkait
cheatsheet.com

5. Mengingat-ingat kekesalan di masa lalu

Hasil gambar untuk man angry
Baptist News Global

6. Meremehkan bahaya polusi udara

Hasil gambar untuk air pollution
US News Health

7. Terlalu banyak berada di depan TV, laptop atau handphone

Hasil gambar untuk kid watch tv
Huffington Post

8. Sering makan dengan terlambat

Hasil gambar untuk food
Nautilus Plus

9. Menumpuk makanan di perut meski sedang tidak lapar

Hasil gambar untuk man eat
IBX Insights

10. Terlalu sering dan lama berselancar di dunia maya terutama media sosial

Hasil gambar untuk man play social media
Business Solutions Centres

Artikel Terkait :

About Yudi

Check Also

Bahaya Menelepon Saat Hujan, Wajib Tahu

Jadi berhati-hatilah menelepon di saat hujan apalagi disertai dengan petir. Bisa-bisa Anda kehilangan nyawa karena hal sepele tersebut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *