hamba
Foto: purpleponyprincess - DeviantArt

5 Kebiasaan yang Orang Sehat Lakukan di Pagi Hari

Kesehatan memang harus selalu dijaga setiap hari. Ada bermacam cara yang bisa kita lakukan dalam menjaga kesehatan. Namun ada beberapa kebiasaan orang sehat dalam menjaga kesehatan yang banyak dillakukan di pagi hari. Apa saja itu?

1. Minum air putih saat bangun di pagi hari

Kebiasaan ini adalah hal yang baik dilakukan. Dengan membiasakan minum satu gelas air di pagi hari, kamu akan memiliki kulit yang lebih sehat dan juga daya konsentrasi yang lebih baik pula.

2. Kebiasaan mengecek handphone di pagi hari harus kamu hindari

Coba luangkan satu jam awal di pagi hari untuk melakukan hal lainnya yang lebih menyehatkan seperti berolahraga atau berbincang dengan orang terkasih.

3. Selalu mulai hari dengan pikiran positif

Percayalah, dengan berpikiran baik maka hari akan terasa lebih mudah dan menyenangkan.

4. Menghirup udara pagi yang masih segar sangat baik untuk kesehatan

Menghirup udara segar dipercaya bisa meningkatkan imunitas seseorang sehingga bisa hidup sehat dan berumur panjang.

5. Berolahraga dengan berkesinambungan

Olahraga memang harus dilakukan secara teratur dan berkesinambungan. Maka biasakan diri untuk berolahraga setiap pagi demi mendapatkan kebugaran. []


Artikel Terkait :

About Yudi

Check Also

Jangan Langsung Minum Air Dingin ketika Berbuka Puasa! Ini Akibatnya!

Langsung minum air es saat berbuka puasa ternyata tak baik bagi tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *