cara hilangkan mendengkur
foto: SleepSugar

5 Penyebab Ngiler Saat Tidur Ini Wajib Kamu Hindari

Tidur sambil ngiler bisa saja menjadi salah satu aktifitas yang tidak diinginkan bagi pelakunya. Sebenarnya, ngiler merupakan kejadian yang wajar bagi anak kecil. Namun bagi orang dewasa, kebiasaan ngiler ini cukup memalukan.

Ternyata ngiler ini bukan tanpa sebab. Ada beberapa hal yang memang menjadi penyebab seseorang jadi mudah ngiler saat tidur yang dikutip vemale.com.

1. Tidur tengkurap ternyata juga bisa menyebabkan ngiler. Posisi kepala yang miring saat tidur tengkurap menyebabkan rahang terdorong sehingga mulut terbuka.

2. Gigi dan gusi yang bermasalah juga bisa jadi penyebab mengapa seseorang ngiler saat tidur. Sakit gigi dan gusi menyebabkan kita sering menarik angin ke dalam mulut. Ini akan membuat mulut cepat kering dan memicu kelenjar ludah untuk memproduksi air liur.

3. Mengonsumsi obat-obatan tertentu saat masa penyembuhan medis juga bisa menyebabkan mulut kering atau memicu produksi air liur.

4. Keadaan mulut yang kering juga akan memicu produksi air liur. Air liur berlebih ini akan keluar sendiri jika sudah mencapai batas tertentu saat tidur.

5. Selanjutnya adalah tidur dengan mulut terbuka. Hal ini akan menyebabkan kelembaban rongga mulut berkurang sehingga mulut cepat kering. Sehingga membuatmu lebih mudah ngiler.

Itulah beberapa penyebab mengapa seseorang bisa ngiler. Ada beberapa cara untuk mengatasinya. Kamu disarankan untuk minum air sebelum tidur untuk menjaga kelembaban mulut sehingga tidak sampai mengalami kekeringan. []


Artikel Terkait :

About Yudi

Check Also

Jangan Langsung Minum Air Dingin ketika Berbuka Puasa! Ini Akibatnya!

Langsung minum air es saat berbuka puasa ternyata tak baik bagi tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *