Unik, Informatif , Inspiratif

6 Minuman yang Tidak Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Ini Dia

0

Kita tentu ingin menikmati minuman yang segar untuk berbuka puasa.

Hanya saja, pakar kesehatan menyebut ada banyak minuman segar yang sering kita konsumsi saat berbuka yang ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Apa sajakah minuman tersebut?

1. Teh

Sifat asam dan kandungan di dalam teh bisa memicu peningkatan asam lambung atau gejala maag jika dikonsumsi saat perut masih dalam kondisi kosong.

2. Air Mineral

Air mineral atau yang lebih sering disebut air putih memang memiliki banyak manfaat dan baik untuk tubuh. Lalu, kenapa tidak boleh dikonsumsi saat berbuka?

Perlu diperhatikan bahwa yang dimaksud di sini adalah air mineral yang dionsumsi terlalu banyak saat berbuka puasa. Besar kemungkinan akan membuat perut kembung atau begah. Sebaiknya kita mengonsumsinya dengan jumlah yang wajar saja meskipun merasa kehausan setelah berpuasa.

3. Kopi

Disebabkan oleh sifat asam dari minuman ini yang bisa menyebabkan kenaikan asam lambung, apalagi jika dikonsumsi saat perut masih berada dalam kondisi kosong. Selain itu, dampak lain dari mengonsumsinya adalah memicu datangnya perut kembung.

Sifat diuretik kopi juga akan menyebabkan kita lebih sering buang air kecil. Hal ini akan membuat banyak cairan tubuh yang keluar. Padahal, saat berbuka kita harus mengembalikan cairan tubuh yang sebelumnya menurun akibat berpuasa seharian.

4. Susu Full Cream

Meskipun susu termasuk dalam minuman yang tinggi kandungan nutrisi menyehatkan, pakar kesehatan menyebut sembarangan mengonsumsinya saat berbuka bisa memberikan dampak kurang baik.

Susu full cream biasanya memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga akan menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi saat perut masih kosong. Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsinya setelah perut terisi makanan.

5. Minuman Bersoda

Kandungan gas di dalam minuman ini cukup tinggi sehingga akan membuat perut mudah kembung. Minuman bersoda juga bersifat asam sehingga dikhawatirkan bisa memicu peningkatan asam lambung setelah dikonsumsi.

Selain itu, kandungan gula di dalam minuman bersoda juga sangat tinggi sehingga bisa menyebabkan kerusakan gigi, memicu masalah bau mulut, dan bisa meningkatkan kadar gula darah yang tentu berbahaya bagi penderita diabetes atau orang-orang dengan kondisi pre-diabetes.

6. Es Krim

Menurut pakar kesehatan, suhu dingin dari es krim juga bisa membuat perut “kaget” setelah tidak makan atau minum seharian. Jika kita mengonsumsinya, dikhawatirkan akan memicu masalah perut kembung dan begah.

Nah itulah beberapa minuman tidak baik dikonsumsi saat buka puasa.[]


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.