Unik, Informatif , Inspiratif

7 Manfaat Buah Naga Ini Jarang Diketahui

0

BUAH naga saat ini semakin banyak digemari masyarakat luas. Buah yang cocok menjadi campuran es buah ini tumbuh melimpah di daerah tropis dan subtropis seperti di Amerika Selatan dan Asia. Selain melimpah, ternyata manfaat buah naga tidak bisa diremehkan.

Sesuai namanya, kulit luar buah naga itu mirip kaktus, bersisik menyerupai kulit naga pada mitos.

Dianggap sebagai tanaman kaktus, warnanya yang hijau muda dan kemerahan menunjukkan bahwa buah itu penuh dengan nutrisi.

Buah naga ini mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.

BACA JUGA: Buah Kebaikan Si Kakek Miskin

Supaya Anda semakin tahu kebaikan buah ini, berikut 10 manfaat konsumsi buah naga secara rutin yang dikutip dari Tribunnews.

1. Mengurangi tanda penuaan

Mengonsumsi buah naga dengan antioksidannya yang kaya bisa menjaga kulit tetap kencang dan muda. Anda bahkan bisa membuat masker wajah dengan menggunakan buah yang dikombinasikan dengan madu sebagai alternatif alami untuk masker anti penuaan.

2. Menekan radang sendi

Arthritis atau radang sendi secara langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan nyeri dan kesulitan bergerak. Buah naga juga memiliki zat anti-inflamasi yang bisa mengurangi keparahan nyeri arthritis.

3. Menghindari jerawat

Buah naga kaya akan vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang hebat. Potonglah sebuah buah naga lalu oleskan ke daerah yang memerah pada wajah atau kulit Anda, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.

4. Jantung menjadi lebih sehat

Buah ini memiliki kemampuan menurunkan kadar kolesterol jahat dan menambah kadar kolesterol yang baik. Buah naga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal dan dapat membantu jantung tetap dalam kondisi prima.

5. Membersihkan pencernaan

Manfaat buah naga yang kelima yakni berguna atau efektik untuk membersihkan sistem pencernaan di dalam tubuh kita. Buah ini memiliki kandungan serat tinggi, komponen yang dibutuhkan pencernaan. Mengonsumsi daging dan biji-bijinya, yang mengandung protein, akan menjaga tubuh tetap sehat.

BACA JUGA: Kata Siapa Buah Durian Tidak Menyehatkan?

6. Antioksidan aktif

Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan zat penyebab kanker, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan. Sumber antioksidan terbaik adalah buah-buahan dan sayur, dan buah naga memiliki antioksidan cukup tinggi.

7. Melawan diabetes

Jumlah serat yang tinggi pada buah naga dapat melawan diabetes, karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setalah makan. Namun, selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan ini adalah makanan yang baik untuk Anda. []

 


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Kamu Sedang Offline