manfaat tauge, 9 Manfaat Ajaib Tauge Ini Jarang Orang Tahu
Unik, Informatif , Inspiratif

9 Manfaat Ajaib Tauge Ini Jarang Orang Tahu

0

Salah satu sayuran yang populer di Indonesia ini banyak kita temukan di warung-warung makan. Tauge umumnya berbentuk putih dan mempunyai rasa yang agak crunchy.

Selain itu, tauge juga cocok banget dijadikan pelengkap beberapa masakan. Tauge juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut 9 manfaat tauge bagi tubuh yang dikutip dari IDN Times.

1. Kandungan alkali membantu mencegah penyakit kanker

Penyakit kanker dikatakan salah satu penyebabnya adalah kandungan asam yang biasanya cukup tinggi di dalam tubuh. Oleh karena itu, makan taUge juga mencegah kanker karena mengandung banyak alkali.

2. Kandungan enzim pada tauge 100 kali lebih banyak

Enzim berperan cukup penting untuk kelangsungan sekaligus kelancaran kinerja organ-organ di dalam tubuhmu, sehingga bisa bekerja lebih efektif.

3. Bisa mencegah kerontokan rambut

Kandungan zat besi dari kecambah memang cukup banyak. Hal inilah yang bisa memperkuat akar rambut dan menjaga rambut agar tidak rontok.

BACA JUGA: Sehatkan Kulit Wajah dengan 3 Sayuran Ini

4. Membantu kamu menjaga kesehatan kulit

Saat membuat jus dari tauge, maka kamu akan mendapatkan manfaat maksimalnya. Kandungan vitamin B-nya membuat kulit bisa terus terhidrasi dan tidak kering.

5. Tauge bisa membantu mengurangi berat badan

Taoge membantu membuang lemak sekaligus racun berlebih dalam tubuh, sehingga bisa membantu proses diet. Jadi selain berolahraga, jangan lupa mengkonsumsi tauge ya.

6. Bisa mencukupi kebutuhan gizi saat sedang diet

Selain itu, kandungan fibernya juga tinggi. Sehingga meski sedang diet, minimal kamu tidak kekurangan vitamin-vitamin yang diperlukan tubuh.

7. Vitamin tauge banyak banget

Tauge mengandung vitamin sangat lengkap, di mana efeknya bisa mempengaruhi keseluruhan tubuh. Contohnya vitamin B untuk kulit, vitamin K untuk menjaga kekuatan rambut, dan sebagainya.

BACA JUGA: 5 Manfaat Mengagumkan Sayur Buncis untuk Kesehatan

8. Tauge bisa membuat kulit tetap awet muda

Tauge juga mengandung Vitamin C dan protein cukup. Sehingga membantu proses produksi kolagen yang membuat kulit lebih elastis, awet muda dan terhindar dari keriput.

9. Harganya yang murah, enak, dan bergizi

Alasan terakhir, dengan banyaknya manfaat-manfaat yang bisa kamu peroleh, harga tauge sangat murah. Rasanya pun enak diolah menjadi berbagai masakan. Apalagi ditumis. []


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.