Unik, Informatif , Inspiratif

Apa Beda Sedih dan Depresi?

0

Kehilangan, sakit hati, patah hati dan sebagainya yang memicu perasaan sedih pasti pernah menghinggapi diri seseorang. Namun, tak jarang merasa tertekan dan terhimpit banyak hal atau sebagainya memicu depresi. Apa beda antara sedih dan depresi?

Ternyata, keduanya memiliki perbedaan yang mendasar. Seorang psikolog dan penulis, Guy Winch, mengatakan bahwa kesedihan adalah emosi manusia yang normal.

BACA JUGA: Karena Depresi Nelayan Ini Nekat Bunuh Diri

“Kita semua pernah mengalaminya. Kesedihan biasanya dipicu oleh peristiwa, pengalaman, atau situasi yang sulit, menyakitkan, menantang, atau mengecewakan,” kata dia.

Dengan kata lain, lanjut Winch, seseorang cenderung merasa sedih karena sesuatu. Ini juga berarti bahwa ketika sesuatu berubah, rasa sakit emosional itu memudar, kesedihan tersebut hilang.

Selain itu, Marwa Azab, profesor psikologi tambahan di California State University, Long Beach, mengatakan kesedihan adalah respons sehat terhadap segala jenis kehilangan, hasil yang mengecewakan, atau komentar yang menyakitkan.

Namun, berbeda halnya dengan kesedihan, depresi justru adalah keadaan emosi yang tidak normal. Ini adalah penyakit mental yang memengaruhi cara berpikir, merasakan, dan berperilaku.

BACA JUGA: Jika Anda Sedang Bersedih, Coba Ingat Renungan Ini

“Ketika kita depresi, kita merasa sedih terkait segalanya. Depresi tidak selalu membutuhkan peristiwa atau situasi yang sulit, kehilangan, atau perubahan keadaan sebagai pemicu. Bahkan, sering terjadi tanpa adanya pemicu seperti itu,” kata Winch dilansir laman Health 24.

Ketika seorang mengalami depresi, hal itu memengaruhi setiap bagian kehidupan. Hal-hal yang pernah terasa nikmat tidak lagi menyenangkan, menjadi menguras energi dan motivasi. Hal itu membuat tidak sabar, mudah marah, dan merasa gagal.[]

SUMBER: VIVA | HEALTH24


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.