Unik, Informatif , Inspiratif

Atasi EDI, Lakukan Olahraga Ini

0

INSPIRADATA. Berolahraga, itu baik bagi kesehatan tubuh Anda. Ia bahkan mampu memengaruhi mood Anda. Namun tahukah Anda dengan berolahraga, itu dapat memperbaiki kehidupan ranjang Anda?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard terhadap  31 ribu pria, mereka yang aktif berolahraga memiliki risiko disfungsi ereksi  sebesar 30% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah berolahraga.

Sementara dalam penelitian lainnya yang dilakukan oleh University of British Columbia menunjukkan bahwa olahraga rutin yang dilakukan selama minimal 20 menit dapat meningkatkan rangsangan seksual pada wanita.

Olahraga secara umum dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuat seseorang merasa lebih menarik secara fisik (memiliki daya tarik seksual). Disamping itu, ia mampu membuat daya tahan stamina menjadi lebih baik, pun dapat membantu persoalan ejakulasi dini (EDI).

Seperti dikutip dari Klik Dokter, berikut olahraga yang dapat dilakukan untuk mengatasi EDI:

Jenis olahraga yang disarankan adalah aerobic atau olahraga yang memacu kerja jantung seperti berlari, berenang, sepak bola, basket. Olahraga ini bertujuan untuk meningkatkan aliran darah ke otak, jantung, dan seluruh organ tubuh.

Olahraga angkat beban dan jenis olahraga yang bertujuan memperkuat otot dikatakan dapat meningkatkan rangsang seksual dan performa saat berhubungan seksual. Anda dapat melakukan pushup, deadlift, dan latihan untuk memperkuat otot perut. Otot perut merupakan otot yang paling banyak digunakan saat melakukan hubungan seksual.

Yoga dapat melatih konsentrasi, merelaksasi tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas tubuh dalam mencoba posisi baru dengan pasangan Anda.

Olahraga membantu Anda menekan stres dan depresi. Dimana stres dan depresi sendiri diyakini sebagai salah satu pemicu ejakulasi dini.

Pada akhirnya, olahraga dapat meningkatkan rasa percaya diri, meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga penampilan, memperbaiki mood, meningkatkan stamina dan energi. []


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.