Unik, Informatif , Inspiratif

Bagi Anda Pecinta Kopi, Ini Saran dari Dokter Jantung

0

Secangkir kopi di pagi hari membuat hangat suasana. Kopi juga dinilai bisa menyembuhkan mood yang sedang tidak baik. Namun ada kekhawatiran mengenai asupan kafein dari kopi. Apakah akan membuat kerja jantung makin terbebani?

Menurut dokter jantung yang juga penulis buku, dr Vito A Damay, SpJP(K), kopi tidak secara langsung menganggu kesehatan. Sebaliknya, dalam takaran tertentu justru baik untuk menangkal penyakit.

BACA JUGA: 5 Manfaat Ampas Kopi yang Tak Terduga

“Sebenarnya gak masalah sama sekali sih, soalnya kopi kan memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh,” dikutip dari detikHealth, Jumat (28/9/2019).

Namun, kata dr Vito, yang berpotensi menjadi masalah adalah ‘teman-teman’ kopi seperti creamer dan gula. Bahan-bahan seperti ini kerap ditambahkan untuk memberikan citarasa tertentu dan jika berlebihan maka bisa memmicu penyakit jantung dan kolesterol.

BACA JUGA: Ini Cara Cegah Kanker Liver dengan Kopi

dr Vito juga bicara soal takaran dalam mengonsumsi kopi. Dia menyarankan, minum kopi tidak lebih dari dua cangkir sehari. Dikatakannya, takaran ideal itu agar tidak kelebihan kafein.

“Maksimal dua gelas dalam sehari, itu juga cangkir yang ukuran biasa yah, bukan cangkir opa-opa yang besar banget,” pesannya. []

SUMBER: DETIK HEALTH


Artikel Terkait :
Comments
Loading...

Kamu Sedang Offline