waktu olahraga
Foto: Freepik

Benarkah Olahraga Bisa Ringankan Sakit?

Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa saat sakit flu bisa dilawan dengan cepat lewat berolahraga. Benarkah hal tersebut adanya?

“Hingga saat ini, tidak ada data yang membuktikan olahraga bisa sebagai terapi (saat sakit),” kata David Nieman yang sudah bertahun-tahun mempelajari efek olahraga dan imunitas tubuh.

BACA JUGA: Saat Terkena Flu, Hindari Makanan Ini

Malah, bila orang yang sedang sakit flu atau common cold lalu berolahraga membuat kondisinya memburuk. Hal ini seperti dilihat dari studi yang dilakukan pada hewan.Agar cepat sembuh, pastikan tunda dulu berolahraga.

Sementara itu, dokter spesialis penyakit dalam dari NorthShore University HealthSystem, Leah Mooshil Durst mengatakan orang yang terkena virus cold aman-aman saja melakukan olahraga.

BACA JUGA: Begini Cara Olahraga ketika Sedang Sibuk

Namun, hal di atas tidak berlaku bagi semua orang. Pada orang yang flu atau common cold dengan kondisi tertentu perlu diwaspadai.[]

SUMBER: LIPUTAN6


Artikel Terkait :

About Al Mutafa-il

Bangkit, bangun, bergerak dan kembali bersinar

Check Also

orang yang boleh meminta-minta

Jangan Sentuh 3 Bagian Tubuh Ini dengan Tangan!

Hasil penelitian juga mengungkapkan, orang yang menggunakan cincin atau memelihara kuku lebih dari dua milimeter membawa lebih banyak mikroba di tangannya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *