Unik, Informatif , Inspiratif

Cara Supaya Happy Feeling

0

Perasaan senang atau happy feeling menjadi sebuah fondasi kesehatan jiwa serta pikiran kita. Untuk mendapatkannya, ada beberapa hal yang menjadi pengaruhnya.

Psikolog keluarga Efnie Indrianie mengatakan, ada tiga faktor yang bisa membuat seseorang bahagia.

“Pertama, faktor biologis yang termasuk sifat bawaan. Tapi, basicnya seseorang akan susah menjadi happy jika sifatnya tempramental,” ujarnya saat peluncuran kampanye #FirstHappiness di Senayan City, Jakarta, lansir Halallifestyle.

Kedua, lanjutnya, diri sendiri. Seseorang bisa menjadi happy bergantung pada persepsi yang terjadi di lingkungan sekitar. “Kalau selalu berpersepsi atau berpikiran positif, maka akan merasa bahagia,” katanya.

Ketiga, faktor eksternal yang merupakan dari lingkungan, pekerjaan, dan edukasi. “Serta, teman yang ada di samping kita itu sangat mempengaruhi,” katanya.

Lakukanlah yang Passion

Rasa bahagia itu bisa dipertahankan bila mengetahui caranya. Diantaranya, melakukan hal yang menjadi passion atau minatnya masing-masing.

“Misalnya, suka nonton musik maka bagi mereka yang hobi nonton musik meski hanya dari internet sudah bikin bahagia. Sebab, dengan adanya teknologi canggih dan internet kini nonton musik bisa dari mana saja. Sangat mudah untuk mempertahankannya asalkan pemanfaatannya tepat,” kata Efnie. []


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.