foto: Saay Harari Website

Ingin Bahagia?

Konon katanya bahagia itu sederhana. Kebahagiaan yang besar bisa saja tercipta karena hal-hal kecil yang kadang luput dari perhatian kita.

Ingin coba merasakan kebahagiaan seperti yang disebutkan diatas?

Dilansir dari popsugar.com, berikut ini adalah daftar hal-hal kecil yang dapat membuat Anda menjadi orang yang paling bahagia:

  1. Tidur ketika merasa lelah. Anda tidak perlu memaksakan diri untuk terus terjaga ketika tubuh memerlukan istirahat.
  2. Ambil cuti dan pergilah liburan.
  3. Ambil sedikit waktu dalam seminggu untuk membuat makanan sehat sendiri, secara rutin.
  4. Pikirkan satu hal baik dari diri Anda sendiri, sekali dalam sehari, secara rutin.
  5. Atur tempat tidur sesuai keinginan.
  6. Tuliskan apa saja yang mengganggu pikiran dan simpanlah di suatu tempat. Terkadang menulis dapat membentuk perspektif Anda.
  7. Dengarkan musik-musik yang menenangkan ketika Anda sedang melakukan pekerjaan rumah.
  8. Minum lebih banyak air putih.
  9. Jangan bawa pekerjaan kantor ke rumah.
  10. Beri diri Anda sendiri tantangan untuk dipenuhi setiap minggu, seperti tersenyum kepada orang asing setiap pagi.
  11. Mendaki gunung.
  12. Sarapan setiap hari.
  13. Abadikan setiap momen atau hari-hari bahagia yang Anda alami.
  14. Cobalah untuk selalu bangun di bunyi alarm yang pertama.
  15. Cobalah hal-hal baru setiap harinya, seperti mencoba warung kopi atau tempat makan baru.
  16. Berikan sesuatu yang spesial untuk diri Anda sendiri setiap hari Jumat, seperti spa, membeli buku baru, atau makan makanan favorit.
  17. Jangan selalu membuka media sosial ketika Anda merasa bosan.
  18. Jangan pergi tidur dalam suasana hati yang buruk.
  19. Pergi minum kopi dengan teman-teman.
  20. Jangan bekerja dan makan di waktu yang sama.
  21. Menangislah ketika Anda merasa perlu menangis. Emosi negatif yang ditekan tidak akan menyebabkan Anda bahagia seketika.
  22. Pergilah untuk berolahraga, minum kopi, dan membaca majalah setiap pagi, tanpa perlu merasa terburu-buru.
  23. Jangan biarkan email menjadi satu hal pertama yang Anda lihat di pagi hari.
  24. Selalu bicarakan sesuatu yang mengganggu Anda kepada orang yang Anda percaya, jangan menyimpannya sendirian.
  25. Makan lebih banyak es krim.[]

Artikel Terkait :

About Susanti

Check Also

Ka’bah Selalu Dijaga, Mengapa di Akhir Zaman Bisa Dihancurkan?

Bagaimana mungkin Ka’bah bisa dihancurkan sedang Allah telah menjadikan Mekkah sebagai Tanah Suci yang aman?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *