minum asi

Ini Susu yang Tepat Dikonsumsi si Kecil Setelah Tak Lagi Minum ASI

Susu dianggap sebagai makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, kalsium, vitamin B12, asam folat dan nutrisi yang penting untuk perkembangan otak.

Pertanyaannya adalah, susu jenis apa yang tepat dikonsumsi si kecil setelah mereka tidak lagi minum ASI?

Harus orangtua ketahui, susu formula dalam bentuk bubuk adalah yang paling direkomendasikan bagi anak dibandingkan susu jenis lain, kata Dr. Ir. Dede R. Adawiyah, staf pengajar di Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan Institut Pertanian Bogor (IPB).

“Kalau untuk anak dan bayi memang susu yang dikhususkan untuk bayi. Kebanyakan bentuknya bubuk,” kata Dede sebagaimana melansir Kompas, Senin (14/8/17).

Adapun susu tersebut direkomendasikan karena sudah melewati proses fortifikasi atau penambahan zat gizi. Salah satu yang ditambahkan adalah AA (Arachidonic Acid) dan DHA (Docosehaxaenoic Acid), kata dr Ariani Dewi Widodo, SpA(K).

Keduanya merupakan asam lemak tak jenuh dalam rantai panjang yang dibutuhkan untuk perkembangan otak, jaringan saraf, jaringan penglihatan, serta membantu pembentukan sistem imun pada bayi.

“DHA dan AA itu penting untuk perkembangan otak dan berperan dengan kecerdasan. Keduanya harus diberikan secara bersamaan agar berfungsi dengan baik,” kata Ariani.

Kendati demikian, dr Ariani mengingatkan sumber gizi paling baik adalah makanan alami. Dia menyarankan agar orangtua tidak semata-mata mengandalkan susu bila memiliki akses ke makanan sehat.

“Usahakan makan ikan, sayur-sayuran. Jadi dapat vitamin dan mineral langsung tidak harus lewat makanan yang diproses,” ujar dia. []


Artikel Terkait :

About Yudi

Check Also

Jangan Pasang Stiker ‘Happy Family’ di Mobil Pribadi, Ini Bahayanya

para pelaku kejahatan jadi bisa mengetahui, kapan waktu sang anak sendirian di rumah tanpa ditemani ayah dan bundanya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *