Unik, Informatif , Inspiratif

Ini Tips Makan Sehat di Tempat Kerja

0

Meski sedang berakhir pekan, tidak salah kita membahas soal kerja. Kita persiapkan saja, itu lebih baik. Ya, bagi Anda workaholic, pastinya sangat fokus pada pekerjaan dan kerap tidak memerhatikan makan.

Konsentrasi penuh biasanya sangat menguras kita untuk selalu mengonsumsi yang manis-manis saja, kan? ternyata kebiasaan tersebut tidak terlalu baik.

Saat makan di tempat kerja, baik camilan ataupun makanan utama, kita cenderung memilih makanan manis dan tinggi kalori. Untuk itu dietitian dari Mayo Clinic punya beberapa tips untuk Anda selama makan di tempat kerja:

Related Posts
1

Penelitian: Makan Gorengan Secara Teratur Tingkatkan Risiko…

1. Makanlah saat benar-benar lapar
Anak Kecil Makan ( Tribun )

1. Makanlah saat benar-benar lapar

Di tempat kerja tampilan dan aroma makanan tentu tampak begitu menggoda. Untuk itu jangan mudah memutuskan untuk segera mengonsumsi makanan yang tersedia atau sedang dikonsumsi teman Anda, pastikan Anda makan dengan teratur yaitu 2-3 jam sekali baik camilan atau makan utama.

Nah, sob buat kamu yang sibuk bekerja namun ingin tetap sehat coba lakuin ini. Kerja memang membuat kita kaya tapi kalau kerja terlalu berat dan membuat kita sakit itu juga membuat lost value dari hasil kerja kita. Karena kesehatan itu sangat penting dan mahal jangan biarkan kesibukan kita melukai kita. Keep Spirit Keep Health.

[]


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Kamu Sedang Offline