manfaat buah pisang, Inilah 12 Manfaat Buah Pisang yang Jarang Disadari
Unik, Informatif , Inspiratif

Inilah 12 Manfaat Buah Pisang yang Jarang Disadari

0

Buah-buahan adalah salah satu komponen dalam menu empat sehat lima sempurna. Banyak zat bergizi yang terkandung dari buah-buahan. Salah satu buah yang kaya akan manfaat adalah buah pisang.

Berikut ini adalah sederet manfaat pisang yang bisa Anda peroleh, yang dikutip dari Alodokter.com.

  • Sebagai sumber energi. Ketika merasa sedang lelah dan tidak berenergi, Anda bisa mengonsumsi buah ini. Dalam sekejap saja, tubuh bisa menjadi lebih bertenaga.
  • Membuat Anda bahagia. Pisang mengandung protein tryptophan yang bisa memicu produksi serotonin, yaitu sebuah senyawa kimia yang dapat menjadikan Anda lebih rileks dan ceria.
  • Anda sedang sakit perut? Cobalah atasi dengan mengonsumsi pisang karena salah satu manfaatnya dapat membantu meredakan sakit tersebut.
  • Cocok sebagai pelengkap program diet. Pisang adalah buah yang mengandung serat. Makanan berserat bisa memperlama proses pencernaan. Hasilnya, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan membuat Anda dapat makan lebih sedikit.
  • Mengatasi konstipasi. Berlaku khusus untuk konsumsi pisang yang sudah matang. Tapi hati-hati karena efeknya akan berbalik jika Anda mengonsumsi pisang yang masih hijau alias belum matang.
Related Posts
2

Kulit Pisang Memiliki Manfaat yang Menakjubkan

  • Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
  • Membantu otot-otot bergerak dengan baik.
  • Membantu mengatur denyut jantung, tekanan darah, dan saraf.
  • Membantu mengurangi risiko terkena stroke.
  • Membantu membentuk sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
  • Membantu metabolisme protein.
  • Meringankan tugas pembersihan darah oleh ginjal. []

Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.