Foto: Shutterstock

Inilah Cara Aman untuk Pekerja dengan Laptop

laptop
laptop Foto: Shutterstock

INSPIRADATA. Seiring perkembangannya, jumlah pengguna komputer atau laptop dan teknologi-teknologi lainnya kian hari, kian bertambah. Begitu juga, tak akan terlepas bagi para pegawai kantor yang hampir setiap hari di depannya.

Perkembangan teknologi, melahirkan laptop, komputer portabel yang dapat dibawa kemanapun dan kapanpun selama itu memungkinkan. Tapi seyogiayanya, para pengguna perhatikan ketika hendak memakainya.

Seringkali banyak terdengar kabar tidak mengenakkan mengenai hal ini. Tapi, berikut ada bebrapa cara penggunaan laptop yang baik dan benar:

1. Sesuaikan Kecerahan layar laptop ketika bekerja

Bagi penggunanya, hendaknya men-setting terlebih dahulu kecerahan monitor. Layar monitor yang menyala terlalu terang, selain cepat menghabiskan baterai juga dapat menyebabkan mata cepa lelah dan pegal.

2. Atur posisi duduk yang tepat

Hal terpenting selanjutnya, yaitu posisi duduk. Diusahakan untuk penggunaan laptop dengan posisi duduk senyaman dan seaman mungkin.

BACA JUGA
Gara-gara Sebuah Typo, Perusahaan Ini Rugi 7,8 Miliar
Benarkah Teknologi Tidak Miliki Dampak Buruk? Ini 15 Faktanya

Mengatur jarak pandang mata, jangan terlalu jauh dan terlalu dekat, dianjurkan sekitar 50-100 cm jarak pandang anda, duduk dengan posisi tegap, pandangan lurus, laptop jangan sambil dipangku, serta penggunaan mouse juga dianjurkan karena dapat mempermudah pekerjaan.

3. Istirahatkan mata dan sering berkedip

Mata adalah organ tubuh yang paling vital, mata memerlukan istirahat juga. Seringlah memejamkan mata walau dalam waktu sebentar dan jangan lupa kedipkan mata agar mata tidak pegal, kering dan gatal. Sesekali rubahlah arah pandang Anda.

4. Lakukan gerakan peregangan

ketika bekerja dengan laptop dalam waktu lama, tanpa disadari otot tertentu mengalami penegangan. Cara menetralisirnya, kita bisa sering meregangkan otot sesekali, gerakkan badan untuk berdiri sejenak, menggeliat ke kanan dan kiri dirasa ckup untuk mengatasi ketegangan otot-otot

5. Seringlah minum air

Sediakan air minum botol atau wadah apapun di samping, sering minum dalam rentang waktu tertentu dapat memaksa kita untuk pergi ke kamar mandi dan buang air, sehingga secara otomatis kita akan melakukan beberapa gerakan di atas.

Dari beberapa tips di atas, mungkin Anda dapat menemukan hal-hal tersendiri yang dapat menjadi solusi berikutnya. Sekian. []

Sumber: opencomputinginstitute


Artikel Terkait :

About Al Mutafa-il

Bangkit, bangun, bergerak dan kembali bersinar

Check Also

Banjir di Awal Tahun 2020, Kenapa?

Ada kemungkinan yang dilakukan manusia hingga menyebabkan banjir akibat maksiat maksiat yang mereka lakukan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *