, Inilah Manfaat BAB Rutin Tiap Pagi Hari!
Unik, Informatif , Inspiratif

Inilah Manfaat BAB Rutin Tiap Pagi Hari!

0
, Inilah Manfaat BAB Rutin Tiap Pagi Hari!
Foto: homealuminium.ae

Salah satu sifat alamiah tubuh adalah dengan melakukan buang air besar (BAB). Fakta menunjukan bahwa pagi hari adalah waktu terbaik untuk BAB. Selain melancarkan sistem pencernaan, BAB rutin juga sangat baik untuk kesehatan lainnya.

Dilansir dari laman healthhype melalui detik.com, waktu terbaik untuk BAB pada hari adalah sekitar pukul 8 pagi, secara alamiah terjadi pergerakan usus yang paling tinggi sehingga paling cocok digunakan untuk membuang sisa-sisa metabolisme tubuh atau buang air besar (BAB).

Apabila siklus tubuh ini terganggu, sistem pencernaan pun biasanya akan ikut terganggu, termasuk waktu Anda melakukan ‘ritual pagi’. Orang yang mengalami gangguan ritme tubuh biasanya cenderung mengalami sembelit atau diare.

Related Posts
1

Ternyata, Buah Berwarna Cerah Bisa Turunkan Risiko Kanker…

Cara mengatasi agar BAB lancar salah satunya dengan banyak minum air putih di siang hari, dilanjutkan dengan meminun segelas air hangat di pagi hari. Secara alami hal tersebut akan melancarkan BAB.

Tak hanya meminum air putih secara rutin dan berkala, namun konsumsi serat yang cukup untuk metabolisme tubuh juga dapat melancarkan sistem pencernaan. []

SatuMedia


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.