Jus Daun Ketumbar Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan

0

Ketumbar (Criandrum sativum) adalah tumbuhan rempah-rempah dengan buah berbentuk biji sangat kecil berdiameter 1-2 mm. Berbagai masakan asal Indonesia menggunakan ketumbar sebagai penguat rasa.

Sebagaimana dikutip dari laman Boldsky, ternyata bukan hanya biji ketumbar yang kerap kali digunanakan sebagai penyedap masakan, daunnya pun kerap kali digunakan karena memiliki aroma yang juga khas. Daun ketumbar ternyata bukan hanya baik digunakan untuk penyedap makanan, namun Anda juga bisa mengonsumsinya langsung atau diolah menjadi jus untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan.

BACA JUGA: 5 Manfaat Rahasia Daun Bawang

Manfaat pertama adalah dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak. Segelas jus daun ketumbar setiap malam terbukti secara alamiah akan membuat tubuh rileks. dan siklus tidur juga meningkat. Hal ini dikarenakan memiliki zat penenang alami yang dapat mencegah kecemasan.

Manfaat berikutnya adalah kandungan magnesium, kalsium, mangan, zat besi, kalium serta rendah sodium dapat mengontrol denyut jantung dan tekanan darah. Untuk menambah rasa, Anda dapat membuat jus dengan tambahan minyak zaitun atau almond.

BACA JUGA: Daun Sirih, Obat Alami Bersihkan Mulut

Kemudian berperan sebagai antispetik. Akan membantu detoksifikasi tubuh dan mencegah banyak infeksi. Dengan mengonsumsinya setiap hari, Anda dapat mecegah tubuh tertular penyakit yang berasal dari makanan.

Selain itu, daun ketumbar sangat baik untuk pencernaan. Bukan hanya menyehatkan pencernaan, jus daun ketumbar mampu meredakan mulas, mual dan kembung. []

Kamu Sedang Offline