Secretary of Defense Chuck Hagel hosts and the Prime Minister of Singapore Lee Hsien Loong sit down for a lunch meeting at the Pentagon April 1, 2013. (DoD Photo By Glenn Fawcett) (Released)

Lunch Meeting Ternyata Tak Disarankan Pakar Kesehatan

Salah satu cara menghemat penggunaan waktu, kerap kali sebuah perusahaan mengadakan sebuah rapat saat makan siang. Ya, lunch meeting sebutannya. Hal tersebut diharapkan dapat membawa suasana menjadi santai.

Walau begitu, pakar kesehatan tak menyarankan hal tersebut karena berdampak buruk bagi kesehatan.

Memicu kegemukan

Meskipun bisa membuat kita tetap mengkonsumsi makan siang, dalam realitanya kita tidak bisa langsung mengkonsumsinya dan membicarakan berbagai hal yang penting terlebih dahulu saat rapat dimulai.

Alhasil, hormon ghrelin yang bisa menyebabkan rasa lapar pun terus dikeluarkan oleh tubuh. Saat waktu makan tiba, keberadaan hormon ghrelin yang sangat banyak ini akan membuat kita makan dengan berlebihan. Hal ini tentu bisa memicu kenaikan berat badan.

Kurang gerak

Waktu istirahat siang di kantor kerap kali menjadi satu-satunya waktu dimana kita bisa bergerak dengan leluasa saat bekerja. Di waktu inilah kita bisa berjalan ke luar kantor untuk mencari makan atau membuatnya sendiri di pantry.

Sayangnya, keberadaan lunch meeting ini akhirnya membuat kesempatan untuk bergerak ini berkurang atau menghilang. Kerap kali makanan sudah disediakan sehingga kita pun tidak perlu pergi keluar kantor untuk mencari makanan. Padahal, kurang gerak bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang berbahaya.

Kurang baik bagi kesehatan mental

Tanpa disadari, lunch meeting ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan mental para karyawan. Waktu istirahat seharusnya dijadikan waktu bagi para pekerja untuk benar-benar menenangkan fisik dan pikirannya. Dengan mengadakan rapat, maka otak mereka pun tidak benar-benar beristirahat dan hal ini pun bisa membuat stress atau masalah kesehatan mental lainnya.

Sumber


Artikel Terkait :

About Al Mutafa-il

Bangkit, bangun, bergerak dan kembali bersinar

Check Also

Jangan Langsung Minum Air Dingin ketika Berbuka Puasa! Ini Akibatnya!

Langsung minum air es saat berbuka puasa ternyata tak baik bagi tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *