, Makan Setelah Berolahraga itu Boleh Saja Dilakukan
Unik, Informatif , Inspiratif

Makan Setelah Berolahraga itu Boleh Saja Dilakukan

0

Setelah berolahraga, kebanyak orang tidak mau makan karena mereka berpikir tidak mau usaha olahraganya menjadi sia-sia.

BACA JUGA: Makan Keju Teratur Bagus buat Kesehatan

Tidak sedikit yang beranggapan turunnya berat badan setelah olahraga karena terbakarnya kalori dalam tubuh. Padahal bukan kalori penyebabnya, tapi karena dehidrasi yang menyebabkan berat badan itu turun.

Related Posts
1

Bayi juga Perlu Olahraga, Begini Caranya

Olahraga dianjurkan tiga kali dalam seminggu, setelah berolahraga tidak jadi masalah kita menggatikan energi kita yang telah dipakai untuk berolahraga.

BACA JUGA: Benarkah Mendengarkan Murottal Berpengaruh pada Kesehatan?

Namun jenis makanannya juga perlu diperhatikan.[]

SUMBER: KOMPAS.COM


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.