perempuan banyak gemuk
Foto: telegraph.co.uk

Meski sedang Libur, Kamu Bisa Turunkan Berat Badan Lho, Ini Caranya

Selain menyukai fashion, milenial juga sangat memperhatikan berat badannya. Terutama ketika sedang berlibur.

Bagi kamu yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, kamu bisa saja mengatur jenis makanan yang kamu konsumsi. Namun, tidak hanya mengatur makanan saja yang dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Traveling ke Jateng, Jangan Lupa Cicipi Makanan Unik Ini

Saat kamu sedang dalam bepergian, jangan lupa untuk membawa air putih karena dengan meminum air putih kamu bisa mengendalikan porsi makan.

Saat berlibur juga, kamu jangan hanya berdiam diri di rumah. Kamu bisa pergi berolahraga atau berjalan kaki keluar. Karena dengan berolahraga atau berjalan kaki itu dapat membatu membakar kalori Anda.

Selain dengan memilih jenis makanan yang kamu konsumsi, kamu juga harus bisa membatasi porsi makan.

BACA JUGA: Lebih Baik Makan Sayur Mentah atau Sudah Dimasak?

Jika sedang berlibur, kamu ingin merasakan makanan khas daerah tersebut, kamu bisa memesan makanan yang bisa untuk santap beramai-ramai dengan keluara atau dengan teman.

Dengan cara seperti itu, kamu bisa merasakan makanan khas daerah tersebut tanpa memakannya dengan berlebihan.[]

SUMBER: KOMPAS


Artikel Terkait :

About Nanda

Check Also

sumber protein wanita

Pilih Menu Makanan Kukus untuk Berbuka, yuk!

Waktu buka puasa adalah saat-saat yang paling ditunggu oleh umat muslim yang menjalankan ibadah puasa. Akhirnya, Anda bisa makan dan minum lagi setelah hampir seharian menahan rasa lapar dan haus.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *