Unik, Informatif , Inspiratif

Nyeri Saat Menstruasi? Coba Hilangkan dengan Jus Bayam Madu

0

Setiap wanita normal mengalami menstruasi. Ketika akan dan menjelang menstruasi, mayoritas wanita mengalami nyeri haid. Normal bagi setiap wanita apabila mengalami nyeri haid saat akan datang bulan. Namun kadang bila rasa nyeri tersebut membuat kita merasa tersiksa dan aktivitas pun jadi terhambat.

Dikutip dari Vemale.com, Anda bisa menghilangkan rasa nyeri ini dengan mengonsumsi jus bayam. Siapkanlah:

  • 1/2 gelas jus bayam
  • 1 sdm madu.
Related Posts
2

Penelitian Ini Sebut Wanita Berjilbab Lebih Bisa Dipercaya

Panaskan jus bayam sampai hangat. Masukkan madu dan aduk rata. Setelah itu minum jus ini dua kali sehari setelah makan saat perut nyeri dan selama menstruasi.

Bayam kaya akan zat besi dan vitamin C, yang keduanya bisa mengatur ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan peradangan rahim untuk mengurangi kram saat menstruasi. Madu kaya akan antioksidan yang juga bisa mengurangi peradangan di sekitar rahim selama menstruasi.

Saat mengonsumsi minuman ini, Anda juga mesti menjauhi makanan berminyak dan pedas yang dapat menambah rasa nyeri ketika haid. Tak hanya itu, Anda pun disarankan untuk melakukan olahraga ringan. []


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.