diabetes, Prinsip Hidup Sehat Islam Ini Bisa Cegah Kencing Manis
Unik, Informatif , Inspiratif

Prinsip Hidup Sehat Islam Ini Bisa Cegah Kencing Manis

0

INSPIRADATA. Salah satu tenaga medis spesialis Rumah Sakit Islam Sultan Agung Semarang, dr Ricat H Malik pada sebuah forum ‘dialog kesehatan’ menjelaskan tentang prinsip hidup sehat dalam Islam.

Salah satu prinsip hidup sehat dalam Islam adalah berhenti makan sebelum kenyang. Ternyata, prinsip tersebut menjadi salah satu kiat mencegah penyakit diabetes mellitus.

“Jika diterapkan sebagai sebuah kebiasaan, maka hal ini menjadi salah satu cara yang efektif untuk mencegah penyakit diabetes melitus atau kencing manis, selain pola hidup dengan sehat rajin berolahraga,” katanya Ricat H. Malik seperti dilansir dari Republika.

Ricat mengungkapkan, ada sebuah hadis riwayat Abu Daud yang menjelaskan tentang prinsip- prinsip hidup sehat guna menghindarkan diri dari penyakit diabetes mellitus. Hadis ini berbunyi ‘Kita ini golongan ummat yang makan karena sudah lapar dan apabila makan tidak sampai kenyang’.

‘Anjuran’ tersebut, katanya, sudah sesuai dengan prinsip menjaga pola makan yang baik, tidak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, lemak, atau minyak secara berlebihan. Sehingga, kebiasaan ini akan bisa meminimalkan risiko terhadap penyakit yang dipicu oleh kandungan–gula dan lemak—yang tinggi di dalam darah.  Salah satunya diabetes Mellitus.

Hadis lain yang menurut dr Ricat sangat relevan dan sesuai dengan prinsip pencegahan penyakit diabetes mellitus adalah himbauan untuk senantiasa berolahraga. Seperti hadis untuk berlatih berenang yang diriwayatkan oleh Thabrani.

Dalam hadis ini dijelaskan, “Segala sesuatu selain dzikir kepada Allah adalah sia-sia kecuali empat perkara: berjalannya seseorang antara dua tujuan, melatih kudanya, mencumbu istrinya dan belajar berenang.”

Karena salah satu manfaat yang bisa diperoleh dari olahraga berenang bagi kesehatan tubuh adalah membantu menurunkan risiko penyakit diabetes mellitus karena pembakaran kalori yang terjadi. Agar semakin sempurna, prinsip pencegahan diabetes mellitus ini juga harus dibarengi dengan kebiasaan cek gula darah secara teratur.

Langkah tersebut ditempuh untuk melakukan deteksi dini terhadap penyakit diabetes militus. “Sehingga, memungkinkan untuk segera ditangani dan meminimalisir terjadinya komplikasi yang diaibatkan oleh penyakit diabetes mellitus ini,” pungkas Ricat.[]


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.