Unik, Informatif , Inspiratif

Selamatkan Ibu dan Bayi, Begini Cara Sederhana Deteksi Baby Blues dan Depresi Postpartum

0

Baby Blues bukan istilah yang asing lagi di kalangan wanita, khususnya para istri dan para ibu. Sebab, baby blues merupakan masalah psikologis yang biasa dialami pasca melahirkan.

Baby Blues Syndrome (BBS), atau sering juga disebut Postpartum Distress Syndrome adalah perasaan sedih dan gundah yang dialami oleh sekitar 50-80% wanita setelah melahirkan bayinya.

Banyak orang menganggap jika baby blues sama dengan depresi postpartum atau Postpartum Depression (PPD).

Nyatanya, kedua masalah psikologis ini adalah dua hal yang berbeda. keduanya memang punya gejala serupa.  Namun baby blues dapat meningkatkan depresi postpartum tiga kali lipat. Pada Postpartum Depression, gejala tersebut dirasakan lebih sering, lebih hebat, dan lebih lama. Jadi, perbedaan BBS dan PPD terletak pada frekuensi, intensitas, serta durasi berlangsungnya gejala-gejala di atas.

Berikut ini 5 rincian perbedaan gejala dari Baby Blues dan Depresi Postpartum:

Gejala

Baby Blues biasanya ditandai dengan perubahan emosi yang cukup signifikan pada ibu. Perubahan emosi tersebut terlihat dari naik turunnya emosi, rasa sedih, mudah lupa, mudah tersinggung dan stres ketika bayi lahir. Ibu yang mengalami Baby Blues juga sering menangis dan sering merasa cemas karena takut tidak bisa merawat bayinya dengan baik.

Postpartum Depression (PPD) memiliki gejala yang lebih serius. Ibu dengan PPD biasanya merasa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Ibu bisa juga mengalami kesulitan tidur atau justru tidur berlebihan. Selain itu, ibu yang mengalami PPD akan merasakan kelelahan yang berarti dan tidak berenergi meskipun sudah beristirahat dengan cukup.

Durasi Gejala

Baby Blues biasanya hanya dialami beberapa hari dan paling lama bertahan hingga 2 minggu. Sementara gejala PPD dialami paling sedikit 1 bulan dan dapat bertahan hingga 1 tahun setelah melahirkan.

Kemunculan Gejala

Gejala Baby Blues umumnya muncul mulai dari 2 sampai 3 hari setelah melahirkan. Sementara PPD biasanya muncul pada bulan kedua atau ketiga setelah melahirkan. Akan tetapi, menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V (DSM-V) yang merupakan panduan penentuan diagnosis gangguan mental, gejala PPD dapat muncul sejak ibu masih hamil.

Penyebab

Baby Blues dipercaya lebih disebabkan oleh perubahan fisiologis yang dialami ibu setelah melahirkan, dan intensitasnya dipengaruhi oleh faktor-faktor psikologis. Sementara Postpartum Depression lebih banyak dipengaruhi oleh faktor-faktor psikososial seperti stres berlebih yang dialami ibu. Stres tersebut berkombinasi dengan perubahan hormon, situasi kehidupan yang sulit (contoh: kesulitan ekonomi), dan berbagai masalah lainnya.

Tingkat Keparahan

Baby Blues merupakan gangguan yang lebih ringan dibandingkan PPD. Hal tersebut dikarenakan Baby Blues tidak sampai mengganggu kemampuan ibu dalam mengasuh anaknya. Meskipun ibu merasa sedih dan tidak berdaya selama beberapa hari, namun ibu dengan Baby Blues masih bisa mengurus bayinya.

Berbeda dengan ibu yang memiliki PPD yang gangguannya lebih serius. Ibu dengan PPD mengalami gejala-gejala depresi klinis. Gejala-gejala tersebut membuat ibu dengan PPD merasa harga dirinya rendah, tidak mampu menjadi ibu yang baik, dan ada juga yang menghindari bayinya.

Pada kasus PPD akut, si ibu bisa saja bunuh diri atau menyakiti bayinya sendiri. Ini tentunya sangat berbahaya. Oleh karena itu,orang-orang di sekitar, terutama keluarga, perlu memperhatikan dan memberi dukungan kepada anak, istri atau saudara mereka yang baru melahirkan, agar BBS ataupun PPD bisa ditanggulangi.

Adapun cara sederhana untuk mendeteksi gejala PPD pada ibu yang baru melahirkan, bisa dilihat dari pola tidurnya.

Jika ketika ada orang lain menjaga bayi, si ibu bisa tertidur, maka besar kemungkinan si ibu hanya menderita Baby Blues Syndrome (BBS). Namun jika si ibu sangat sulit tertidur walaupun bayinya dijaga oleh orang lain, maka mungkin tingkat depresinya sudah termasuk ke dalam Postpartum Depression (PPD). []

SUMBER: LIPUTAN6 | TIPS BAYI


Artikel Terkait :

Leave A Reply

Your email address will not be published.