Unik, Informatif , Inspiratif

Studi: Jauhi Medsos 30 Menit Bisa Usir Kesepian

0 31

Sebagian orang berdalih bahwa adanya media sosial adalah untuk mengusir kesepian. Namun, beda dengan studi ini yang menunjukkan media sosial justru membuat orang tertekan dan kesepian.

Seperti dilansir dari laman PsyBlog, penelitian ini melibatkan 143 mahasiswa sebagai responden, yang aktivitas mereka dilacak selama tiga minggu.

BACA JUGA: 5 Pengaruh Media Sosial bagi Otak Manusia

Setengah dari mereka, diberitahu untuk menggunakan media sosial seperti biasa. Sementara itu, setengah lainnya diinstruksikan untuk membatasinya 30 menit saja per hari.

Semua melaporkan penggunaan Facebook, Snapchat, dan Instagram, terkait dengan perasaan cemas, depresi, kesepian, dan takut hilang.

BACA JUGA: Kesepian Jadi Sebab Pikun?

Dr Melissa G. Hunt, penulis studi tersebut menjelaskan hasilnya:

“Inilah intinya. Menggunakan lebih sedikit media sosial daripada biasanya, akan menyebabkan penurunan yang signifikan baik pada depresi dan kesepian. Efek ini sangat terasa bagi orang-orang yang lebih tertekan dengan pekerjaannya.”

Dr Hunt tidak bermaksud bahwa anak muda harus berhenti menggunakan media sosial sama sekali. Menurutnya, batasi saja screentime. []

SUMBER: VIVA

Artikel Terkait :

loading...

Kamu Sedang Offline