Terlalu Sibuk Urus Informasi Tak Jelas Picu Stres

0

Banyaknya informasi seputar bencana yang tak jarang memicu stres dan frustrasi, hingga meningkatkan risiko serangan jantung.

BACA JUGA: Penyakit Fisik karena Stres dan Beban Pikiran

Karena hal tersebut, dokter jantung menyarankan untuk selalu ‘balance’ dalam menyikapi suatu informasi.

Informasi tentu saja penting, tetapi menelan mentah-mentah informasi negatif dengan berlebihan akan membuat stres. Empati pada korban bencana misalnya, bisa diwujudkan dengan banyak cara, tidak hanya dengan men-share berita-berita menyeramkan.

Dr Yudis, mengatakan bahwa stres yang berlarut-larut, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA: Mengapa Stres Bisa Pengaruhi Pikiran Kita?

“Kalau kita hanya mikirin aja, inilah yang memicu stres. Kalau tingkat stresnya tinggi bisa memicu risiko serangan jantung, itu yang harus di waspadai.” []

SUMBER: DETIK

Kamu Sedang Offline