Tag Archives: kurang tidur

Sederet manfaat kopi di antaranya adalah meningkatkan energi.

Sejumlah pakar tidur telah lama menekankan tentang pentingnya rutinitas tidur, hal tersebut berhubungan dengan ritme tubuh. Cara ini bisa meningkatkan kualitas serta kuantitas tidur secara keseluruhan.

Para peneliti di Karolinska Institute, Stockholm, Swedia menjelaskan bahwa tampilan orang akan lebih jelek dan kurang ceria di mata orang lain karena kurang tidur.

Salah satu sebab timbulnya insomnia adalah penggunaan Obat yang pasti ada efek sampingnya yaitu penyakit susah tidur, Insomnia.

Supaya tak menambah parah, kurang tidur kiranya dapat menimbulkan beberapa masalah pada tubuh.

Kondisi ini tidak hanya membuat Anda melihat hal-hal yang tidak nyata, tetapi juga mendengar, menyentuh, atau bahkan mengecap sesuatu yang tidak benar-benar ada.

kebiasaan yang menurut kita sepele, namun ternyata berdampak negatif bagi kehidupan

Kemampuan komunikasi mereka juga menjadi berkurang.